Nỗi lo rượu bia trong ngày tết không chỉ dành riêng cho các cánh mày râu mà còn đối với các chị em phụ nữ, bất kể là người già hay trẻ. Để tránh những lúc vui quá chén hay “say xỉn” khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí là ngộ độc rượu. Hãy cùng thiết bị nhà bếp Faster tham khảo những mẹo nhỏ hiệu quả dưới đây:

Tác hại của rượu bia: Mỗi khi tết về gần, xuân lại tới trong mỗi cuộc vui không thể thiếu thứ men nồng nồng ấm áp của bia rượu. Những ngày lễ này thường có xu hướng tiêu thụ lượng bia, rượu lớn hơn so với ngày thường và đó cũng là lúc những người bị ngộ độc rượu tăng cao.

Nguyên nhân gây ra tình trạng trên là do ethanol – một thành phần chính trong rượu – có thể gây nên ngộ độc trên tất cả các cơ quan của cơ thể, thậm chí gây tử vong ở liều lượng cao.

Khoảng 80 – 90% ethanoltrong rượu sẽ được gan xử lý. Khi xâm nhập cơ thể, chúng phân hủy thành acetaldehyde cực độc và sau đó được gan chuyển hóa thành acid béo vô hại và nước. Tuy nhiên, khi uống quá nhiều rượu cùng 1 lúc, lượng acetaldehyde trong cơ thể lớn tới mức gan không chuyển hóa kịp và gây ra tình trạng mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu… Do đó, biện pháp hiệu quả nhất để giải rượu và hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe là tìm cách giải độc gan.

Kỹ thuật giải rượu hiệu quả: Gan là cơ quan giải độc cho cơ thể do đó việc tăng cường chức năng cho gan là công việc quan trọng, đặc biệt là trong việc giải rượu. Hãy uống nhiều nước, đi ngủ sớm trước 23h hàng ngày, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, tránh và hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, thải độc gan bằng cách uống các loại nước có tác dụng thải độc gan như: nước cam, chanh, sinh tố bơ. Đặc biệt giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, tránh cáu giận, buồn phiền, lo âu cũng giúp gan được bảo vệ an toàn hơn.

Đó là những công việc hàng ngày mà bạn có thể làm để giúp gan trở nên khỏe mạnh hơn. Đối với việc giải rượu hiệu quả thì sử dụng những biện pháp tức thời dưới đây sẽ giúp gan giảm áp lực và giúp người đang say rượu tỉnh táo và đỡ mệt mỏi hơn.

bi-kip-uong-ruou-khong-say-nhanh

Các chị em nên “bỏ túi” một số cách giải rượu nhanh, hiệu quả

Các cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay là:

– Giải rượu ngay và chống say bằng một củ gừng tươi, thái những lát gừng mỏng rồi đem sắc nước uống, có thể cho thêm một thìa mật ong để có thể có tác dụng nhanh hơn.

– Sau khi đã uống rượu có thể uống một cốc nước mía, nước mía sẽ giúp bạn giải rượu hiệu quả.

– Uống một cốc chè xanh có chứa axit tanic sẽ giúp khử chất cồn trong rượu. Một cốc chè đặc sẽ giúp giải rượu rất hữu ích.

– Đỗ xanh giúp giải rượu rất tốt. Trong y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Một bát cháo đậu xanh loãng cho người say rượu sẽ giúp cơ thể thanh lọc rượu hiệu quả, cơ thể cũng không bị mệt mỏi vào hôm sau.

Trên đây là vài cách để giải rượu bia 1 cách hiệu quả, lâu dài. Với những mẹo nhỏ này, hy vọng các chị em sẽ giúp cánh mày râu đón một cái Tết vui tươi, an toàn và có sức khỏe tốt.